VANTAGENS DO CROSSFIT
MELHORA CARDIOVASCULAR
Treinos variados aumentam a resistência, promovendo um coração saudável e eficiente.
FORÇA FUNCIONAL
Exercícios compostos desenvolvem músculos para atividades diárias e desafios físicos.
COMUNIDADE MOTIVADORA
Ambiente encorajador e socialmente envolvente impulsiona a persistência e o comprometimento.
FIQUE POR DENTRO DE TODAS AS ATUALIZAÇÕES EM THE CROSSFIT JOURNAL
O QUE NOSSOS ALUNOS DIZEM
CONHEÇA NOSSOS PLANOS
PENSANDO EM LEVAR ALGUÉM PARA TREINAR COM VOCÊ?
Conheça nosso Plano Familiar que dá desconto de 15% nos planos trimestrais e semestrais.
AMPLO HORÁRIO DE ATENDIMENTO
No SCT, você é livre para montar a sua grade de horários. Estamos abertos das 6h às 21h de acordo com a tabela ao lado.
SEG À
QUI
6h 7h 8h 12h
17h 18h 19h 20h
6h 7h 8h 12h
16h 17h 18h 19h 20h
SÁB
9h
9h
EXCELENTE LOCALIZAÇÃO
Nosso estúdio está localizado em Vitória-ES, no bairro Praia do Canto, dentro da academia Hangar, na Rua Jayme Martins, n°50, próximo à Ponte Ayrton Senna.
PROCURANDO UM TREINO DIFERENCIADO?
Entre em contato com nossa equipe e encontre o treino que melhor encaixa com você!
BORA TREINAR?
Informações:
Valor: R$ 200,00 /mês
Frequência: 2x por semana
Horários: 09h – Segunda e Quarta
Faixa Etária: 7 à 12 anos.
Traga seu filho para praticar uma modalidade esportiva que estimula e desenvolve as capacidades dele.
PERGUNTAS FREQUENTES
CrossFit é um método para otimizar a competência física em cada um dos dez domínios fitness conhecidos: resistência cardiorrespiratória e muscular, flexibilidade, velocidade, precisão, força, potência, coordenação, agilidade e equilíbrio. Você vai ficar mais forte, mais rápido, perder gordura e fortalecer sua musculatura.
Sim! O CrossFit é adequado para uma ampla gama de pessoas, independentemente do nível de condicionamento físico. No entanto, é importante começar com orientação adequada para evitar lesões.
Não. O CrossFit é adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico. Você pode começar mesmo sem estar em forma, mas é importante progredir gradualmente para evitar lesões.
A partir da primeira semana já é possível observar melhorias mas resultados significativos podem levar meses de esforço consistente. O tempo para emagrecer e melhorar sua condição física com o CrossFit varia de pessoa para pessoa e também depende de alguns fatores, incluindo dieta, frequência de treino e genética.
