Certificação em Treinamento Funcional

R$2.400,00R$2.550,00

O Curso de Formação em treinamento funcional SCT tem como objetivo trazer o conhecimento de uma metodologia de treinamento focada no movimento humano,
visando a melhoria da condição física e motora, através da reprogramação do sistema aliado ao trabalho de desenvolvimento.

Limpar
REF: N/A Categoria:

Publico Alvo

Profissionais e estudantes de Educação Física e Ciências ligadas ao Movimento Humano.

Datas do curso

Turma 1

  • 2º Módulo
    • 19 e 20 de Setembro
  • 3º Módulo
    • 03 e 04 de Outubro
  • 4º Módulo
    • 24 e 25 de Outubro

Turma 2

  • 1º Módulo
    • 07 e 08 de Novembro
  • 2º Módulo
    • 21 e 22  de Novembro
  • 3º Módulo
    • 05 e 06 de Dezembro
  • 4º Módulo
    • 19 e 20 de Dezembro

Conteúdo

Introdução ao treinamento funcional, autoliberação miofascial e função articular

  • Histórico e chegada ao Brasil
  • Definição de treinamento funcional de acordo com a metodologia apresentada
  • Influências teóricas e práticas na metodologia
  • Pirâmide de desenvolvimento atlético e sua relação com a especificidade do treinamento
  • Intervenção através da auto utilização do rolo de espuma e outros implementos
  • Apresentação das características e necessidades funcionais articulares;• Estabilidade X Mobilidade: Por onde começar?
  • Reprogramando o sistema: estabilização pela respiração
  • Centramento articular
  • Resgate, manutenção e desenvolvimento da funções articulares
  • Elaboração de programa de preparação de movimento aplicado as demandas das sessões de treinamento.

Avaliação, interpretação, estratégias corretivas e reprogramação neuromuscular

  • Testes de Movimentos Funcionais
  • Testes de mobilidade
  • Testes de controle motor
  • Testes de capacidade de estabilização através da respiração
  • Estratégias de manipulação da pressão Intra-Abdominal
  • Exercícios de Respiração/Estabilização
  • Manobras de compensação de estratégia de estabilização de extensão e compressão da Coluna
  • Exercícios de Ativação, Controle e Estabilidade
  • Turkish Get Up e Czech Get Up
  • Estudo de Caso
  • Elaboração de programa individualizado de preparação de movimento

Padrões de movimento no treinamento de força, potência e condicionamento cardiovascular

  • Entendendo o sistema nervoso, programas motores, e os padrões de movimento
  • Bases e Fundamentos do Treinamento de força funcional
  • Planos e eixos de movimento aplicados ao Treinamento resistido
  • Desenvolvimento motor x bases de sustentação no treinamento funcional
  • Categorização dos exercícios na elaboração dos programas de treinamento
  • Sistema de progressões e regressões aplicado aos exercícios Como ajustar o programa
  • Teoria e prática aplicada aos padrões de movimento
  • Padrões de movimento complementares
  • Introdução á potência
  • Bases e conceitos do Treinamento de potência aplicado ao Treinamento Funcional
  • Teoria e prática de exercícios de potência da extremidade inferior e superior do corpo
  • Introdução ao Treinamento Cardiovascular nas sessões de treino
  • Teoria e prática de exercícios utilizados no treinamento de condicionamento cardiovascular
  • Entendendo a elaboração e montagem de Programas de Treinamento

Programação e técnicas avançadas de treinamento

  • Funções articulares aplicadas ao aquecimento dinâmico
  • Técnicas avançadas de movimentação aplicadas á preparação de movimento
  • Ensino e técnicas de coordenação ( ladders drills )
  • Drill linear e Drill multidirecional ( Técnicas de deslocamento )
  • Técnicas de aceleração e velocidade
  • Pliometria Ensino racional
  • Treinamento avançado de potência com medicine ball

O que o Curso Oferece

  • Apresentação e vivência prática de diversas dinâmicas
  • Apresentação e vivência prática de exercícios e técnicas que podem ser usadas para resolução de problemas
  • Coffee break (em todos os turnos)
  • Pasta e bloco de anotações
  • Envio online do material didático
  • Certificado de conclusão do curso com 16 ou 32 horas
  • Carga horária: 16 horas presenciais (Sábado e Domingo – Das 8:30/12:30h & Das 14/18h) ou 32 horas

Orientações e Observações

  • Os acadêmicos devem estar cursando ao menos o 4° semestre de graduação para melhor compreensão dos temas propostos
  • Comparecer nos dois dias com roupas adequadas às práticas
  • Comparecer com no mínimo 30 minutos de antecedência no primeiro dia de curso para recebimento de materiais e conferência

Dúvidas e mais informações

Para mais informações e esclarecimentos não contemplados no material, entre em contato direto com nossa equipe.

(51) 99104-8334 (Tratar com Leonardo Bazzano)

(27) 99969-6590 (Tratar com Gustavo Carvalho)

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